Livre de recettes sur le régime méditerranéen de 30 minutes: 101 recettes faciles et savoureuses pour une santé à vie - Tolerant Planet
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Livre de recettes sur le régime méditerranéen de 30 minutes: 101 recettes faciles et savoureuses pour une santé à vie

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Du pain grillé à l'avocat à l'affogato à la vanille, ce livre de cuisine explique quoi manger, pourquoi et comment il s'intègre dans un régime pauvre en glucides et riche en graisses. Ces recettes saines pour le cœur combattent également les maladies chroniques et répondent aux restrictions d'allergies afin que vous puissiez partager des repas alléchants avec ceux que vous aimez.

Ce guide fondamental de l'alimentation méditerranéenne comprend:

  • Méditerranée 101―Découvrez l'histoire, les conseils et les bienfaits pour la santé de la façon méditerranéenne de manger.
  • Saveur, pas de travail―Récupérez des recettes diététiques méditerranéennes classiques avec des ingrédients faciles à trouver, des valeurs nutritionnelles et des étiquettes d'allergie.
  • Marché méditerranéen―Remplissez votre cuisine avec les éléments essentiels, y compris les raccourcis de préparation et d'ingrédients pour une cuisine sans stress.

Le livre de recettes sur le régime méditerranéen de 30 minutes vous aidera à perdre du poids et à vivre une vie plus saine ― délicieusement.